Diese Website verwendet Cookies, für eine uneingeschränkte Nutzung der Seite werden Cookies benötigt. 

Wenn du diese Plattform nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen siehe im Link und auch unter den Datenschutzrichtlinien

Entspannende Geräusche, Relaxen, Konzentration, Schlafstörungen

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die Wirkung von Natur- und Alltagsgeräuschen auf die menschliche Psyche untersucht. 

Die Ergebnisse waren beeindruckend: Die Probanden, die sich an Natur- oder Alltagsgeräuschen erfreuten, berichteten von einer deutlichen Verbesserung ihres Wohlbefindens. Sie fühlten sich entspannt und ruhig, was sich auch in einer messbaren Reduktion ihrer Herzfrequenz niederschlug. Diese Studie bestätigt, was viele Menschen bereits Intuitive wussten: Naturgeräusche haben eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den menschlichen Körper und Geist. Wenn wir uns an den Klängen der Natur erfreuen, können wir uns besser entspannen und unseren Alltagsstress hinter uns lassen. Wenn du also das nächste Mal gestresst bist oder dir Sorgen machst, höre doch einfach einige Minuten lang dem Rauschen des Windes in den Bäumen oder dem Plätschern des Regens auf unserem YouTube-Kanal zu. Lasse dich von der Ruhe und Gelassenheit der Natur inspirieren und spüre, wie dein Körper und Geist allmählich entspannen. 

 

Entspannen, lernen, konzentrieren mit Naturgeräuschen

Eine Studie der Universität Sussex hat ergeben, dass Naturgeräusche die kognitiven Fähigkeiten verbessern können. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die sich an einem Ort mit leisen Geräuschen wie dem Rauschen von Bäumen oder dem Plätschern von Wasser aufhielten, besser in der Lage waren, Aufgaben zu lösen, die Konzentration und Aufmerksamkeit erforderten. Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass Naturgeräusche einen positiven Einfluss auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit haben. Dies ist besonders wichtig in unserer heutigen Gesellschaft, in der die meisten Menschen einen Großteil ihrer Zeit in Innenräumen verbringen. Alltagsgeräusche wie das Brummen des Kühlschranks, Staubsaugers oder das Ticken einer Uhr können ebenfalls hilfreich sein, um uns zu entspannen und zu konzentrieren. Diese Geräusche erinnern uns an unsere Umgebung und helfen uns, uns zu entspannen und zu fokussieren.

youtube Relaxing Noise Channel 

Entspannende Geräusche

            👉  https://www.youtube.com/channel/UCxqNMRUcSBGyqCGf_4ve8SQ/featured

 

Schlafen mit Naturgeräuschen

Es gibt viele verschiedene Naturgeräusche, die uns helfen können, besser zu schlafen. Das Rauschen von Bäumen oder das Plätschern von Wasser sind beruhigend und können uns dabei helfen, den Kopf freizubekommen und zur Ruhe zu kommen. Auch das Zwitschern der Vögel oder das Surren der Insekten können uns beruhigen. All diese Geräusche sind natürliche Schlafmittel, die uns helfen können, besser zu schlafen. Sie können uns dabei helfen, den Kopf freizubekommen und zur Ruhe zu kommen. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, um den Körper, Geist und die Seele zu entspannen. Wenn du an Schlafstörungen leidest, solltest du das unbedingt einmal ausprobieren.

 

Gesundheit unterstützen mit Naturgeräuschen

Das Hören von Naturgeräuschen ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen und die innere Ruhe wiederherzustellen. Wenn wir gestresst sind, verspannen sich unsere Muskeln und unsere Atmung wird flacher. Durch das Hören von entspannenden Naturgeräuschen können wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Die meisten Menschen fühlen sich nach einem Spaziergang in der Natur oder nach dem Hören von Wellengeräuschen deutlich entspannter. Neben den positiven Auswirkungen auf unsere Psyche haben Natur- und Alltagsgeräusche auch einen positiven Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit.

 

Bewegte Bilder zur Unterstützung der Heilwirkung von Natur- und Alltagsgeräuschen

Bewegte Bilder (Videos) können eine wunderbare Ergänzung zu den heilsamen Wirkungen von Natur- und Alltagsgeräuschen sein. Auf unserem YouTube-Kanal präsentieren wir dir eine Auswahl an Videos, die dir dabei helfen sollen, dich zu entspannen, zu lernen, dich zu konzentrieren oder besser zu schlafen. Einige der Videos sind speziell für Tiere, wie Hunde und Katzen konzipiert und helfen ihnen dabei Nervosität und Angst abzubauen und sich zu entspannen. Andere Videos eignen sich hervorragend für Erwachsene oder Kinder und ermöglichen dir, dich vom Stress des Alltags zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Wir hoffen, dass du mit unseren Videos eine angenehme und entspannende Zeit verbringen wirst.

 

                                                             Amazon Anzeige

Entspannende Geräusche, Relaxen, Konzentration, Schlafstörungen

 

                                        👉 Artikel zum Relaxen, Einschlafen und Relaxen

 

 

5 1 1 1 1 1 (1 Vote)

Das Handbuch für eine erfolgreiche Partnersuche

Anzeige

Hier geht`s zum Buch

"In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.

Mark Twain

Developed in conjunction with Ext-Joom.com